Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Restaurante, Latino, pollo con arroz, entrante, preparado.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	61.12 g	61.12%
La energía (calorías)	174 kcal
Energía (julios)	727 kJ
Proteína	12.02 g	12.02%
lípido total (grasa)	5.06 g	5.06%
Ceniza	1.77 g	1.77%
Hidratos de carbono, por diferencia	20.03 g	20.03%
Fibra, dietética total	1.2 g	1.2%
Azúcares, total de	0.55 g	0.55%
sacarosa	0.13 g	0.13%
La glucosa (dextrosa)	0.21 g	0.21%
Fructosa	0.21 g	0.21%
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Almidón	17.76 g	17.76%
Calcio, Ca	18 mg	0.02%
Hierro, Fe	0.95 mg
El magnesio, Mg	18 mg	0.02%
El fósforo, P	122 mg	0.12%
Potasio, K	184 mg	0.18%
Sodio, Na	518 mg	0.52%
Zinc, Zn	0.78 mg
Cobre, Cu	0.076 mg
El manganeso, Mn	0.304 mg
El selenio, Se	14.5 µg
tiamina	0.104 mg
Riboflavina	0.056 mg
La niacina	5.558 mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.962 mg
La vitamina B-6	0.176 mg
Vitamina B12	0.16 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.5 mg
Tocoferol, beta	0.02 mg
Tocoferol, gamma	1.09 mg
Tocoferol, delta	0.35 mg
El tocotrienol, alfa	0.01 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0.1 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina K (filoquinona)	4 µg
Dihydrophylloquinone	0.4 µg
Menaquinona-4	4.8 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.101 g	1.10%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.007 g	0.01%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.002 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.022 g	0.02%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.003 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.804 g	0.80%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.005 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.238 g	0.24%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.009 g	0.01%
22: 0 ácido graso saturado	0.006 g	0.01%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.004 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.799 g	1.80%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.005 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.162 g	0.16%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.161 g	0.16%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.001 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.007 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	1.606 g	1.61%
18: 1 cis	1.564 g	1.56%
18: 1 trans	0.042 g	0.04%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.016 g	0.02%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.001 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0.001 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.002 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.564 g	1.56%
18: 2 indiferenciada	1.382 g	1.38%
18: 2 n-6 c, c	1.36 g	1.36%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.005 g
18: 2 t no definida además	0.017 g	0.02%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.121 g	0.12%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.115 g	0.12%
18: 3 n-6 c, c, c	0.006 g	0.01%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.001 g
20: 2 n-6 c, c	0.005 g
20: 3 indiferenciada	0.01 g	0.01%
20: 3 n-3	0 g
20: 3 n-6	0.01 g	0.01%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.031 g	0.03%
20: 5 n-3 (EPA)	0.001 g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0.007 g	0.01%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.003 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.003 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.06 g	0.06%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.043 g	0.04%
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.017 g	0.02%
Colesterol	36 mg	0.04%
triptófano	0.158 g	0.16%
treonina	0.498 g	0.50%
isoleucina	0.549 g	0.55%
leucina	0.933 g	0.93%
lisina	0.925 g	0.92%
metionina	0.306 g	0.31%
cistina	0.15 g	0.15%